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식단표
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주간식단표
2020.01.26~2020.02.01
구분 일 (01/26) 월 (01/27) 화 (01/28) 수 (01/29) 목 (01/30) 금 (01/31) 토 (02/01)
아침 흰밥/곡물누룽지죽
시금치된장국
해물완자조림
야채달걀찜
깻잎지
김치
흰밥/들깨누룽지죽
누룽지탕
두부부침
새우젓
쑥갓나물
김치
흰밥/곡물누룽지죽
쑥된장국
돈채숙주볶음
동태살무조림
김구이
김치
흰밥/들깨누룽지죽
쇠고기무국
너비아니조림
호박새우젓볶음
마늘쫑지무침
김치
흰밥/곡물누룽지죽
황태채무국
달걀찜
두부구이
깻잎지
김치
흰밥/들깨누룽지죽
쇠고기미역국
해물동그랑땡
무나물
숙주맛살무침
김치
흰밥 /곡물누룽지죽
굴두부국
안심장조림
양송이새우살볶음
배추나물
김치
점심 잡곡밥/단호박죽
닭곰탕
코다리무조림
단호박전
오이사과무침
김치
잡곡밥/야채닭죽
사골곰탕
꽁치김치조림
탕평채
봄동샐러드
김치
잡곡밥/단호박죽
육개장
해물파전
아쿠아돈까스
오이맛살무침
김치
잡곡밥/전복죽
오징어무국
돈육불고기
콜라비무생채
상추쌈/쌈장
김치
잡곡밥/녹두죽
비빔밥
유부된장국
닭꼬치
콩나물무침
김치
잡곡밥/땅콩죽
들깨수제비국
함박스테이크
스파게티
수제무피클
김치
잡곡밥/단호박죽
열무쇠고기국
코다리무조림
감자채볶음
곰피무침
김치
저녁 흰밥/땅콩죽
꽃게찌개
오리훈제야채볶음
애호박새우젓볶음
무쌈
김치
흰밥/흑임자죽
부대찌개
굴전
돈육청경채볶음
무들깨나물
김치
흰밥/녹두죽
콩비지찌개
닭찜
어묵볶음
시금치나물
김치
흰밥/땅콩죽
근대된장국
갈치구이
우엉잡채
브로콜리된장무침
김치
흰밥/단호박죽
얼갈이해장국
가오리찜
연근전
동부묵김가루무침
김치
흰밥/야채닭죽
해물탕
후랑크컬리플라워볶음
새송이전
돈나물초회
김치
흰밥/흑임자죽
꽃게된장찌개
닭데리야끼조림
애호박볶음
오이달래무침
김치
오전간식
오후간식 붕어빵/요구르트
귤/생강차
찜케익/대추차
찐빵/유차차
모닝빵/생강차
군고구마/요구르트
요플레
기능별
식이
당뇨
경관
저염